Komunikacija, javno nastopanje, odnos do sebe in drugih – vse to so področja, kjer imamo vsi priložnost ustvarjati spremembo. Na svoj način. Spoštljivo. S pogledom, ki vidi človeka pred sabo. Z zavedanjem, da smo si različni, a prav vsakdo od nas je vreden ljubezni in uspeha v življenju.
V novem zapisu delim 13 misli, ki te spomnijo, da lahko z majhnimi koraki gradiš boljše odnose in jasnejšo komunikacijo.
Teh zapisov ne pišem zato, da bi imela »še eno objavo več« ali da bi pridobivala klike na svoji spletni strani. Pišem jih zato, ker verjamem, da lahko vsak izmed nas s svojimi besedami, dejanji in energijo, ki jo vloži v boljše odnose, prispeva k lepšemu jutri.
13 misli za vsak dan
Ker pa se zavedam, da je objav ogromno, časa pa premalo, da bi sledili vsem dobrim zapisom in jih tudi prebrali, sem se tokrat odločila, da v trinajstih točkah (13 je namreč moja srečna številka!) povzamem nekaj ključnih misli.
- Ni časa? Izgovor. Ko nekaj res postane prioriteta, čas najdemo – tudi za komunikacijo, ki je temelj vsakega odnosa.
- Vsaka beseda gradi most ali zid. Izbira je vedno tvoja. Naslednjič, ko boš v skušnjavi, da odreagiraš prehitro, raje vdihni in izberi besedo, ki povezuje.
- Trema ni sovražnik, temveč energija. Če jo znaš preusmeriti, postane tvoj zaveznik. Ko začutiš “metuljčke v trebuhu” ali potenje rok ali hitro bitje srca, jih prepoznaj kot znak, da ti je mar – in to je tvoja prednost.
- Pozitiven odnos do sebe ni egoizem. Je osnova za zdravo komunikacijo. Kako se pogovarjamo sami s sabo, kako znamo (ali ne znamo) postaviti mejo, kako se odzivamo v stresnih situacijah – vse to določa tudi, kako komuniciramo z drugimi.
- Avtentičnost je moč. Poslušalci ti bolj verjamejo, ko si pristna, kot ko si popolna.
- Komunikacija brez poslušanja je monolog. V odnosih šteje oboje – govoriti in slišati.
- Vsaka napaka te dela človeškega. In ljudje si želimo povezave z ljudmi, ne s popolnimi roboti. Če se torej zmotiš, npr. pri predstavitvi projekta, nagovoru občinstva ipd., se nasmehni in pojdi naprej – prav to te bo naredilo bližje drugim.
- Besede so energija. S tem, kar izrečeš, lahko bodisi okrepiš bodisi zmanjšaš prostor za rast – sebi in drugim.
- Dih je tvoja moč. Umirja srce, glas in misli – še preden spregovoriš. Pred pomembnim (po)govorom ali odzivom na govor koga drugega se ustavi in 2x ali 3x zavestno vdihni in izdihni. Razlika bo očitna.
- Pozdrav z nasmehom je najcenejša, a najučinkovitejša komunikacijska strategija. Saj veš, nasmeh nas nič ne stane, vendar čudežno deluje…
- Vsak stik je priložnost. Ne podcenjuj moči naključnega pogovora ali iskrenega vprašanja.
- Odnos do sebe je temelj odnosa do drugih. Če ne spoštuješ sebe, bodo to začutili tudi drugi.
- Vrednost komunikacije ni v količini besed, temveč v jasnosti sporočila.
Vsaka od teh misli je majhen opomnik, da imamo izbiro. Da lahko v pogovoru odpremo vrata ali jih zapremo. Da lahko s svojim odnosom gradimo ali rušimo.
Izberi kakšno misel s tega seznama in jo ta teden zavestno preizkusi v praksi. Morda bo to nasmeh ob prvem stiku, morda odločitev, da boš več poslušal/a, morda pogum, da treme ne boš skrival/a, ampak jo boš sprejel/a kot nekaj normalnega, s čimer se lahko spopadeš in z vajo izboljšaš.
1 komentar