Roke potne, srce razbija, v glavi pa tema… Le nekaj sekund pred sestankom, predstavitvijo ali snemanjem videa si želiš izginiti. In čeprav veš, da si sposobna, strokovna in pripravljena – trema vse pokvari. Dovolj je bilo! Čas je, da tremi pomahaš v slovo in končno zasiješ – samozavestno, jasno in prepričljivo. 🎤 3-dnevni spletni tečaj…
Ste se kdaj ustavili in si priznali, da ste sami sebi največji kritik? Da so vaši standardi pogosto višji kot pričakovanja kogarkoli drugega? Zame je ta trenutek prišel ob skodelici kave. In spremenil vse. Vrsto let je bil moj slogan: “Nikoli nisi tako dober, da ne bi mogel biti še boljši!” Seveda se danes, ko…
Če vas je kdaj zajela misel: “Samozavestna komunikacija? Nje pa preprosto ne obvladam. Imam tremo, ne vem, kaj naj povem…”, imam dobro novico – samozavestna komunikacija ni prirojena, je veščina, ki se je lahko naučite. Tako kot se lahko naučimo igrati klavir ali govoriti tuj jezik, na primer. A tako kot pri vsaki veščini, je…
Divje utripanje srca, živčnost, mrzle ali celo potne roke, rahlo tresoč glas…. to so le nekateri izmed znakov treme, ko gre za javno nastopanje. A javno nastopanje ni noben bav bav. Če je človek željan učenja, lahko tudi pri tem, kako biti bolj suveren na odru ali za govorniškim pultom, pred kakršno koli publiko že,…