Divje utripanje srca, živčnost, mrzle ali celo potne roke, rahlo tresoč glas…. to so le nekateri izmed znakov treme, ko gre za javno nastopanje. A javno nastopanje ni noben bav bav. Če je človek željan učenja, lahko tudi pri tem, kako biti bolj suveren na odru ali za govorniškim pultom, pred kakršno koli publiko že, napreduje korak za korakom.
Boste rekli, da se treme pa nikakor ne morete znebiti? Veste kaj… Pomembno je, da se trema spremeni v energijo. Kanček treme je vedno dobrodošel, tudi najbolj odlični retoriki vam bodo priznali, da je t.i. pozitivna trema (ko začutiš adrenalin in navdušenje) koristna, saj če je ne bi bilo, bi bil tudi nastop slab. Če se zmotite, če se vam zaplete jezik, če pozabite, kaj ste želeli povedati… pa ne pozabite, da je SMEH rešitev. Humor je v javnem nastopu in pri premagovanju treme zelo pomemben!
PRAVILA USPEŠNEGA KOMUNICIRANJA (povzeto po: Nikolaus B. Enkelman – MOČ RETORIKE):
1. Svet zaupa imenu.
2. Postanite mojster umetnosti hvaljenja drugih.
3. Govoriti se naučimo z govorjenjem.
4. Ne bojte se treme (avtosugestija – sem uspešen).
5. Vsak dan vadite.
6. Prvi vtis je telesno vedenje, drugi vaše oči, glas, strokovno znanje.
7. Vse živi od spoštovanja.
8. Ne odloča količina besed, ampak kako učinkovito govorite.
9. Skrivnost uspeha je skrivnost notranjega miru.
10. Vadim, dokler ne dosežem mojstrstva.
