Večina ljudi misli, da postaneš odličen govorec s teorijo. Ali pa da to uspe le tistim, ki jim je dar govora položen v zibelko. Ampak saj noben dojenček še ne zna govoriti. Torej ne gre za talent.
Resnica je, da odličnost pride šele, ko si upaš postaviti ogledalo predse.
Danes ti predstavim najhitrejšo metodo, s katero izboljšaš svoj javni nastop — uporabljam jo tudi sama, ko na treningih javnega nastopanja ali izobraževalnih dogodkih udeležence pripravljam na njihov govor pred publiko. Preizkušeno deluje. In da, včasih zna biti neprijetna. A prinaša rezultate.
Ta metoda se imenuje “Posnemi & Poglej” in združuje tri elemente komunikacije:
- glas
- govorico telesa
- izbiro besed
Ko jih analiziraš ločeno, dobiš jasen pregled nad tem, kje je tvoja moč in kje imaš največ prostora za rast. Ti pa svetujem – upoštevaj korake, ki so navedeni v nadaljevanju, potem pa si – če resnično želiš napredovati, poišči pomoč izkušene osebe (mentor, coach).
OK, kaj je torej treba naredit?
Posnemi kratek video
Izberi temo, ki ti je blizu, in o njej govori nekaj minut. Ne beri. Ne ponavljaj na pamet. Ne popravljaj stavkov. Preprosti bodi ti s svojimi mislimi. Potem pa posnetka ne poglej takoj. Svež posnetek sproži pretirano samokritičnost, zato si privošči vsaj en dan zamika.
Naslednji dan si poglej posnetek na 3 različne načine:
Prvi ogled posnetka: Preveri slušno komponento svojega glasu.
Ob prvem pregledu posnetka izklopi vizualno komponento – telefon odloži ali zakrij zaslon. Osredotoči se samo na svoj glas, tvoj t.i. vocal image:
- kakšen je ton?
- kako zveni dinamika?
- je tvoja energija stabilna?
- kje zveniš prepričljivo, kje negotovo?
Tvoj glas je eden najmočnejših elementov tvoje komunikacije. Najprej ga ozavesti.
Drugi ogled posnetka: Opazuj samo govorico telesa.
Znova predvajaj posnetek, tokrat izklopi zvok. Opazuj:
- držo
- mimiko
- očesni stik
- premike rok
- stanje obraza
- ritem gibov
To je tvoje vizualno sporočilo — in pogosto pove več kot besede.
Tretji korak: prepiši svoje besede
Zadnji korak je najmočnejši. Naredi prepis posnetka – z vsemi »eee«, »aa«, »pač«, »tako da« in drugimi mašili. Besedilo natisni, vzemi marker in označi:
- odvečne besede
- ponavljanja
- mašila
- predolge stavke
To so stvari, ki zmanjšajo jasnost in profesionalnost nastopa — in ko jih enkrat ozavestiš, jih lahko začneš nadomeščati z močnejšimi, bolj jasnimi izbirami.
Zakaj ta metoda deluje?
Ker ti da iskreno, neposredno in celostno sliko tega, kako komuniciraš. Ker ti pokaže vzorce, ki jih drugače ne opaziš. Ker te prisili, da se pogledaš v ogledalo – brez filtrov. In ker napredek pride hitro. Zelo hitro.
Ta vaja je eno najmočnejših ogledal tvoje komunikacije.Že z enim samim posnetkom pokaže, kje imaš največ prostora za rast. Vse, kar moraš storiti v prihodnje, je: ponavljati, “piliti” (vaditi) in postopoma nadgrajevati.
Vse to ti seveda ni treba početi sam/a. Z dobrim mentorjem ali mentorico je napredek vsekakor hitrejši.
Pa ne pozabi:
Odlični govorci niso rojeni. Zgrajeni so – z vajo, jasnostjo in iskreno povratno informacijo.
